Trenuj Swoje

Ciało

 

Nie ma znaczenia czy jesteś najlepszy. Najważniejsze jest, że robisz wszystko, aby być najlepszym.

Idź

 

Uwolnij swój

Umysł

 

Kiedy prowadzisz nie daj się wyprzedzić, kiedy zostajesz z tyłu nie poddawaj się. Im więcej wysiłku w coś włożysz, tym więcej będziesz z tego miał.

IDŹ

Header

II Mistrzostwa Klubu Pływackiego UKS SP 14 POSiR Przemyśl.

     W niedzielę dnia 19 grudnia 2010 r. w Przemyślu odbyły się II Mistrzostwa Klubu Pływackiego UKS SP 14 POSiR Przemyśl. Gościliśmy kluby z Jarosławia, Horyńca-Zdroju, Przeworska oraz Łańcuta. Łącznie udział w zawodach wzięło ok. 150 pływaków, którzy rywalizowali między sobą w sześciu kategoriach wiekowych. Organizatorem niniejszych zawodów był Wydział Sportu Miasta Przemyśla, Przemyski Ośrodek Sportu i Rekreacji, Szkoła Podstawowa nr 14 w Przemyślu oraz Kolegium Nauczycielskie w Przemyślu. Nad prawidłowym przebiegiem zawodów czuwali trenerzy, rodzice oraz studenci. Zawodnik miał prawo startu w dowolnej ilości konkurencji, były pamiątkowe dyplomy, medale, puchary oraz słodycze. Gospodarze zawodów pokazali się z bardzo dobrej strony zdobywając aż 34 medale oraz puchar za zwycięstwo w wyścigu sztafetowym. Organizatorzy przeprowadzili również klasyfikację zawodników wg punktacji FINA, gdzie wyróżnionych zostało pięciu zawodników z Przemyśla, trzech z Jarosławia, dwóch z Przeworska oraz jedna osoba z Łańcuta. Wszystkim gościom dziękujemy za przybycie do Przemyśla oraz podjęcie sportowej walki.

 

Podkarpacka Liga Pływania Dzieci - IV edycja.

     W niedzielę 28 listopada 2010 r. w Tarnobrzegu odbyła się czwarta edycja "Podkarpackiej ligi pływania dzieci". Zawody zostały rozegrane w dwóch kategoriach wiekowych: rocznik 2000 i młodsi oraz rocznik 1999. Reprezentacja z Przemyśla składała się z następujących zawodników: Szymańska Natalia (4 miejsce), Mazur Justyna (11 oraz 13 miejsce), Amelia Narożnowska (10 oraz 9 miejsce), Sieńko Wiktoria (17 miejsce), Majgier Nikola (20 miejsce), Wujec Joanna (13 oraz 16 miejsce), Wota Kamila (27 oraz 19 miejsce),  Śliwa Bartosz  (9 oraz 13 miejsce), Lewicki Michał (20 miejsce), Dederko Sergiusz (16 oraz 8 miejsce), Gilarski Dominik (15 oraz 9 miejsce).

 

Powiatowe zawody pływackie z okazji Święta Niepodległości.

     W czwartek 11 listopada 2010 r. w Horyńcu-Zdroju odbyły się "Powiatowe zawody pływackie z okazji Święta Niepodległości". Oprócz gospodarzy w zawodach uczestniczyli pływacy z Przeworska, Jarosławia oraz z Przemyśla. Nasi sportowcy godnie reprezentowali Przemyśl zdobywając najwięcej medali. Poniżej przedstawiamy osiągnięcia naszych pływaków wg kategorii wiekowych.
Kategoria 2001 i młodsi: Wujec Joanna (dwa złote medale oraz srebro), Szkafarak Kamil (srebrny medal).
Kategoria 1999-2000: Pacławska Weronika (trzy złote medale), Mazur Justyna (srebro oraz brąz), Szymańska Natalia (srebro), Lewicki Michał (brązowy medal).
Kategoria 1998-1997: Kulpiński Hubert (złoty, dwa srebrne oraz brązowy medal), Lewicki Piotr (złoto oraz dwa srebra), Mleczko Jędrzej (brązowy medal), Wyrwicz Amelia (srebrny medal).
Kategoria 1994-1996: Kurcz Karolina (trzy złote medale), Mleczko Wiktor (dwa srebrne medale), Czajka Karol (dwa brązowe medale), Gierlak Marcin (srebro). Kategoria open: Surmacz Paweł (złoto oraz brąz), Kotyla Maciej (złoto oraz dwa srebrne medale).


 


Podkarpacka Liga Pływania Dzieci - III edycja.

     W sobotę 6 listopada 2010 r. w Ropczycach odbyła się trzecia edycja Podkarpackiej ligi pływania dzieci. Zawody zostały rozegrane w dwóch kategoriach wiekowych: rocznik 2000 i młodsi oraz rocznik 1999. Reprezentacja z Przemyśla składała się z następujących zawodników: Pacławska Weronika (dwa razy 3 miejsce), Szymańska Natalia (7 miejsce), Haluk Justyna (5 oraz 16 miejsce), Amelia Narożnowska (9 oraz 17 miejsce), Majgier Nikola (21 oraz 31 miejsce), Wujec Joanna (29 oraz 26 miejsce), Lewicki Michał (18 oraz 21 miejsce). Podkarpacka Liga Pływania Dzieci - II edycja W sobotę 16 października 2010 r. w Stalowej Woli odbyła się druga edycja "Podkarpackiej ligi pływania dzieci". Zawody zostały rozegrane w dwóch kategoriach wiekowych: rocznik 2000 i młodsi oraz rocznik 1999. Reprezentacja z Przemyśla składała się z następujących zawodników: Pacławska Weronika (2 oraz 5 miejsce), Majgier Nikola (20 oraz 11 miejsce), Mazur Justyna (11 oraz 14 miejsce), Narożnowska Amelia (13 oraz 12 miejsce), Sieńko Wiktoria (13 miejsce), Dederko Sergiusz (14 oraz 13 miejsce), Lewicki Michał (15 oraz 7 miejsce), Gilarski Dominik (24 miejsce). Wszystkim zawodnikom gratulujemy sportowej postawy.

 

Podkarpacka Liga Pływania Dzieci - I edycja.

     W sobotę 18 września 2010 r. odbyła się inauguracja Podkarpackiej ligi pływania dzieci. Pierwsza jesienna edycja odbyła się w Strzyżowie, zawody zostały rozegrane w dwóch kategoriach wiekowych: rocznik 2000 i młodsi oraz rocznik 1999. W zawodach tych uczestniczyli zawodnicy z Przemyśla, którzy pokazali się miejscowym kibicom z bardzo dobrej strony. Stało się to głównie dzięki wspaniałym występom Naszej utalentowanej pływaczki Pacławskiej Weroniki, która zwyciężyła w konkurencji stylem klasycznym na dystansie 50 m. z czasem 43,26. W wyścigu stylem dowolnym na dystansie 200 m. bijąc rekord życiowy będący zarazem rekordem klubu została sklasyfikowana na trzecim miejscu z czasem 2:54,39. O podium otarł się Lewicki Michał, który w konkurencji stylem klasycznym na dystansie 50 m. zajął jakże nielubiane przez sportowców czwarte miejsce, natomiast wyścig stylem grzbietowym na dystansie 100 m. zakończył na siedemnastym miejscu. W zawodach  również wzięli udział inni zawodnicy: Wujec Joanna (15 oraz 18 miejsce), Wota Kamila (22 miejsce), Narożnowska Amelia (16 oraz 9 miejsce), Sieńko Wiktoria (17 miejsce) oraz Dederko Sergiusz (11 oraz 14 miejsce).

 

Korespondencyjne Mistrzostwa Polski w pływaniu dzieci 10-11 lat.

     W Strzyżowie 29 oraz 30 maja 2010 r. odbyły się długo wyczekiwane przez najmłodszych pływaków naszego województwa Korespondencyjne Mistrzostwa Polski w pływaniu dzieci 10 - 11 lat.  Strzyżów był jednym z osiemnastu miast w całej Polsce, gdzie pływacy rywalizowali o medale i jak najwyższe  lokaty wśród najlepszych w kraju. Nasze miasto reprezentowali zawodnicy z Sekcji Pływackiej przy UKS SP 14 POSiR Przemyśl. Wśród kobiet najlepiej spisała się Pacławska Weronika, która już pierwszego dnia zawodów zdobyła dwa medale. Pierwszy medal okazał się brązowym, kiedy to zakończyła swój wyścig stylem klasycznym na dystansie 100 m. na trzecim miejscu uzyskując czas 1:37,92. Był to wynik o ponad 3 sekundy słabszy od jej rekordu życiowego, spowodowany ostatnią chorobą oraz kontuzją palca. Mimo odrobinę słabszej dyspozycji zawodniczka ta ścigała się również w konkurencji 100 m. stylem zmiennym. Dystans ten pokonała w 1:29,80 co pozwoliło jej stanąć na drugim stopniu podium. Pacławska Weronika najlepiej zaprezentowała się drugiego dnia zawodów, kiedy to zdecydowanie wygrała wyścig stylem dowolnym na dystansie 50 m. ustanawiając rekord klubu z czasem 33,85. Następnie popłynęła stylem klasycznym na dystansie 200 m. zajmując czwarte miejsce z czasem 3:32,88. Bardzo niewiele wówczas zabrakło do trzeciego miejsca. Zawodniczka ta, mimo słabszej dyspozycji potrafiła udowodnić, iż jest w tej chwili jedną z najlepszych zawodniczek w kraju w swojej kategorii wiekowej. Trenerzy zwracają uwagę na fakt, iż wchodzi ona teraz w okres budowania bazy wytrzymałościowej, tlenowej. Etap ten jest oparty na treningach na znacznych objętościach, gdzie jednostka treningowa powinna trwać 120 minut. Jeżeli jej talent ma się rozwijać, należy jej stworzyć odpowiednią bazę treningową oraz  odpowiednie warunki trenowania. Oprócz Pacławskiej Weroniki dobrze zaprezentowała się na niniejszych zawodach Mazur Justyna, która między innymi została sklasyfikowana na dziewiątym miejscu w wyścigu stylem grzbietowym na dystansie 200 m. Dederko Sergiusz najlepiej zaprezentował się w biegu 200 m. stylem klasycznym zajmując dziesiąte miejsce. Pozytywnym aspektem działalności sekcji pływackiej w naszym mieście jest również fakt, iż tworzy się bardzo mocne zaplecze zawodników, którzy teraz mają 8 - 9 lat i już niedługo z powodzeniem będą rywalizować w tego rodzaju imprezach sportowych.

 

Podkarpacka Liga Pływania Dzieci - III edycja.

     W sobotę 8 maja 2010 r. w  Ropczycach odbyły się zawody Podkarpackiej ligi pływania dzieci.  Zawody zostały rozegrane w dwóch kategoriach wiekowych: rocznik 1999 i młodsi oraz rocznik 1998. Sekcję pływacką z Przemyśla reprezentowało sześciu zawodników. Wśród dziewcząt wystartowały Justyna Mazur oraz Majgier Nikola. Zawodniczki te popłynęły stylem grzbietowym na dystansie 50 m. oraz stylem dowolnym na dystansie 100 m. Pierwsza z wymienionych uczestniczek tych zawodów w pierwszej konkurencji uzyskała czas 52,63 co dało jej 25 miejsce wśród 40 startujących zawodniczek. Odrobinę lepiej zaprezentowała się w wyścigu stylem grzbietowym Majgier Nikola zajmując 23 miejsce ( czas 51,41 ). W konkurencji stylem dowolnym zawodniczki te zostały sklasyfikowane odpowiednio na 19 ( czas 1:36,22 ) oraz 30 miejscu ( czas 1:45,91 ). Wśród chłopców w kategorii młodszej wystartowali: Dederko Sergiusz, Lewicki Michał oraz Gilarski Dominik. W wyścigu stylem grzbietowym uzyskali kolejno miejsca: 22, 26, 32 uzyskując następujące czasy: 53,44, 54,10, 59,51. W wyścigu stylem dowolnym Dederko Sergiusz został sklasyfikowany na 22 miejscu ( czas 1:42,49 ) natomiast Lewicki Michał na 24 miejscu ( czas 1:46,18 ). W kategorii rok starszej ścigał się Gierlak Miłosz, który zajął 15 miejsce w wyścigu stylem grzbietowym ( czas 1:20,81 ) oraz bardzo dobre 8 miejsce w konkurencji stylem klasycznym na dystansie 200 m. uzyskując czas 3:37,76.Gratulujemy naszym zawodnikom wzięcia udziału oraz godnego reprezentowania naszego miasta w niniejszych zawodach sportowych.

 

IV Otwarte Mistrzostwa Szkoły Podstawowej nr 6 w pływaniu.

     W niedzielę 25 kwietnia  2010 roku na przemyskim basenie odbyły się IV Otwarte Mistrzostwa Szkoły Podstawowej nr 6 w pływaniu. Udział w tych zawodach wzięło ponad 130 pływaków, w tym zawodnicy Sekcji Pływackiej przy UKS SP 14 POSiR Przemyśl. Jako pierwsza w konkurencjach stylem grzbietowym oraz dowolnym na dystansie 25 m. dziewcząt (kategoria klas I-II) wystartowała Wujec Joanna zdobywając dwa złote medale (uzyskane czasy: 23,98, 20,01). Następnie w konkurencji 25 m. stylem grzbietowym  (klasy III-IV) wystartowało aż dziewięć zawodniczek naszej sekcji. Najlepiej zaprezentowała się Haluk Justyna kończąc swój wyścig na I miejscu (czas 19,31). Zawodniczka ta wzięła również udział w wyścigu stylem motylkowym na dystansie 25 m. Przepłynęła ten dystans w czasie 21,10 co zapewniło jej II miejsce na podium. Na trzeci stopień pudła dwukrotnie wskoczyła Mazur Justyna walcząc z rywalkami w konkurencjach stylem grzbietowym oraz dowolnym (uzyskane czasy: 22,61, 18,62). W konkurencji 25 m. stylem grzbietowym chłopców wspaniale spisał się Lewicki Michał, który przepłynął ten dystans  w czasie 22,76 i zdobył srebrny medal, następnie złoty w wyścigu stylem dowolnym (czas 23,68). Z Michałem popłynął jego kolega klubowy Śliwa Bartosz, który został sklasyfikowany na III miejscu (czas 24,21). Wśród klas I-II popłynął Rostecki Nikodem zajmując II miejsce w wyścigu stylem klasycznym (czas 36,18) oraz  III miejsce w wyścigu stylem dowolnym (czas 24,25). W tych samych konkurencjach dziewcząt bezkonkurencyjna była Majgier Nikola zdobywając złoty oraz srebrny medal. Zawodniczka ta mimo niedawnej przykrej kontuzji palca wzięła udział w zawodach uzyskując kolejno czasy: 28,14, 22,03. Wśród klas III-IV swój talent potwierdziła Pacławska Weronika wygrywając swoje konkurencje stylem klasycznym, dowolnym oraz zmiennym. Zawodniczka ta uzyskując kolejno czasy: 20,22, 15,43, 1:30,06 zdobyła trzy złote medale, jej twardy charakter oraz profesjonalne podejście do treningów daje widoczne rezultaty. Srebrny medal stylem klasycznym zdobyła Narożnowska Amelia (uzyskując czas 26,26), natomiast brązowy medal stał się udziałem Zadory Natalii, która przepłynęła ten dystans w czasie 26,27. W konkurencji 50 m. stylem klasycznym (kategoria klas V-VI) popłynęła po złoty medal Wyrwicz Amelia (uzyskując czas 46,88). Jej klubowa koleżanka Wisłocka Natalia w tym samym wyścigu została sklasyfikowana na III miejscu (czas 47,75). Wyrwicz Amelia popłynęła również stylem dowolnym zdobywając srebrny medal (czas 38,49). Wśród chłopców w tej kategorii wiekowej zwyciężył Kulpiński Hubert (czas 40,84), natomiast Mleczko Jędrzej (uzyskując czas 43,27) zajął II miejsce. Kulipiński Hubert w wyścigu stylem dowolnym również został sklasyfikowany na I miejscu (czas 31,93). Dobrze popłynęła Szymańska Natalia w wyścigu stylem dowolnym oraz motylkowym na dystansie 25m. Uzyskując czasy: 16,25, 20,51 ukończyła wyścigi na II oraz I miejscu. Pierwsze i drugie miejsce podium zdobyli Śliwa Bartosz oraz Dederko Sergiusz uzyskując czasy: 17,73, 18,12 w konkurencji 25 m. stylem dowolnym. Również dobrze zaprezentował się w wyścigu stylem dowolnym na dystansie 25 m. Kołeczek Piotr, który został sklasyfikowany na trzecim miejscu (czas 39,56). Oprócz Pacławskiej Weroniki w wyścigu 100 m. stylem zmiennym wzięła udział Chrobak Julianna, która uzyskując czas 1:39,46 ukończyła swój bieg na III miejscu. Zawodniczka ta również na III miejscu zakończyła swoje wyścigi stylem dowolnym oraz motylkowym uzyskując kolejno czasy: 39,51, 21,30. Wśród chłopców stylem zmiennym popłynął Dederko Sergiusz zajmując III miejsce (czas 1:55,40).
     Pocieszający jest fakt, iż zawody te zgromadziły tak dużą ilość zawodników. Wskazuje to na duże zainteresowanie w naszym mieście dzieci i młodzieży tą piękną dyscypliną sportową jaką jest pływanie. Pozostaje nam wszystkim tylko mieć nadzieję, że w Przemyślu powstanie obiekt pływacki z prawdziwego zdarzenia, ten istniejący jest już niewystarczalny.

 

 

Mistrzostwa Okręgu Podkarpackiego dzieci 10-11 letnich w pływaniu.

     W sobotę 27 marca 2010 r. w Ropczycach odbyły się zawody "Mistrzostw Okręgu Podkarpackiego dzieci 10-11 - letnich w pływaniu". Sekcję pływacką z Przemyśla reprezentowało siedmiu zawodników.  Kolejne sukcesy zanotowała Nasza 11-letnia zawodniczka Pacławska Weronika kończąc wyścigi stylem klasycznym oraz zmiennym na dystansie 100m na drugim miejscu! Uzyskane czasy okazały się być bardzo zbliżone do czasów uzyskanych w ostatnio rozegranych zawodach ligowych. Zawodniczka może teraz się poszczycić nowym rekordem klubu 1:27,76 w stylu zmiennym. Godnie zaprezentowała się Mazur Justyna zajmując wysokie siódme miejsce w wyścigu stylem grzbietowym na dystansie 100 m. Uzyskany czas 1:52,91 jest jej nowym rekordem życiowym. Wyścig stylem klasycznym zawodniczka ta ukończyła na 14 miejscu. Klasykiem na dystansie 100 m popłynęły również: Narożnowska Amelia oraz Sieńko Wiktoria, zawodniczki te zostały sklasyfikowane odpowiednio na 17 oraz 19 miejscu. W konkurencjach stylem dowolnym oraz klasycznym na dystansie 100 m brali udział również mężczyźni: Dederko Sergiusz, Lorek Wojciech oraz Gilarski Dominik. Zawodnicy ci zostali sklasyfikowani na miejscach: 12, 14 oraz 15 w stylu dowolnym, natomiast w stylu klasycznym odpowiednio na miejscach: 8 oraz 11. Wszystkim zawodnikom reprezentującym nasze miasto w Mistrzostwach Okręgu Podkarpackiego gratulujemy podjęcia czystej, sportowej walki.

 

 Na zdj. Pacławska Weronika 

 

Podkarpacka Liga Pływania Podkarpacka Liga Pływania Dzieci - IV edycja.

     W sobotę 13 marca 2010 r. w Ropczycach odbyły się zawody "Podkarpackiej ligi pływania dzieci".  Zawody zostały rozegrane w dwóch kategoriach wiekowych: rocznik 1999 i młodsi oraz rocznik 1998. Sekcję pływacką z Przemyśla reprezentowało ośmiu zawodników. W kategorii młodszej wspaniale zaprezentowała się Pacławska Weronika kończąc wyścig stylem klasycznym na dystansie 100m na drugim miejscu! Uzyskany czas jest aktualnym rekordem klubu w tej kategorii wiekowej - 1:34,54. Ta sama zawodniczka wystartowała również w wyścigu stylem zmiennym na dystansie 100 m, uzyskując znakomity czas 1:27,99 została sklasyfikowana na trzecim miejscu! Bardzo dobrze spisała się również nowa zawodniczka Sekcji Pływackiej przy UKS SP 14 POSiR Przemyśl Szymańska Natalia. W wyścigu stylem dowolnym na dystansie 50 m została sklasyfikowana na 6 miejscu. Równie dobrze zaprezentowała się Justyna Mazur, która bijąc swój rekord życiowy w stylu dowolnym na dystansie 50 m została sklasyfikowana na wysokim 14 miejscu. Wyścig stylem klasycznym na dystansie 100 m ukończyła na 18 miejscu. W kategorii 12 lat wystartowała Chrobak Julianna zajmując miejsca 18 oraz 11. Z bardzo dobrej strony pokazały się nasze najmłodsze zawodniczki: Wujec Joanna oraz Majgier Nikola. Swoje wyścigi stylem dowolnym zakończyły na 28 oraz 43 miejscu, natomiast stylem klasycznym Wujec Joanna swój wyścig zakończyła na 27 miejscu. Wśród chłopców wystartowali: Dederko Sergiusz oraz Gilarski Dominik. Pierwszy z nich ukończył swoje konkurencje na 23 oraz 14 miejscu, natomiast drugi został sklasyfikowany na 41 oraz 20 miejscu.



Podkarpacka Liga Pływania Podkarpacka Liga Pływania Dzieci - III edycja.

     W sobotę 30 stycznia 2010 r. w Stalowej Woli odbyły się zawody "Podkarpackiej ligi pływania dzieci".  Zawody zostały rozegrane w dwóch kategoriach wiekowych: rocznik 1999 i młodsi oraz rocznik 1998. Sekcję pływacką z Przemyśla reprezentowało ośmiu zawodników.
W kategorii młodszej po raz kolejny mistrzowską formę potwierdziła Pacławska Weronika kończąc wyścig stylem klasycznym na dystansie 50m na pierwszym miejscu! Weronika uzyskała znakomity czas 43,13.  W wyścigu stylem dowolnym na dystansie 200m została sklasyfikowana na wysokim szóstym miejscu uzyskując czas 3:03,52. Warto dodać, iż niniejsza zawodniczka jest teraz rekordzistką klubu w powyższych konkurencjach. Pozostali zawodnicy popłynęli w wyścigach stylem klasycznym na dystansie 50m oraz stylem grzbietowym na dystansie 100m. Wśród dziewcząt zaprezentowały się: Zadora Natalia - 24 oraz 39 miejsce, Majgier Nikola - 30 oraz 28 miejsce, Huk Julianna - 19 ( jako jedyna płynęła stylem motylkowym ) oraz 32 miejsce. Wśród chłopców wystartowali: Lewicki Michał - 9 oraz  37 miejsce, Dederko Sergiusz - 15 oraz 30 miejsce, Gilarski Dominik - 20 oraz 43 miejsce i Gierlak Miłosz 9 oraz 20 miejsce.

 

Chciałabym pływać jak Otylia.

Artykuł ukazał się w Życiu Podkarpackim.

 

 Na zdj. Pacławska Weronika

...... ...... ...... ...... ......