Trenuj Swoje

Ciało

 

Nie ma znaczenia czy jesteś najlepszy. Najważniejsze jest, że robisz wszystko, aby być najlepszym.

Idź

 

Uwolnij swój

Umysł

 

Kiedy prowadzisz nie daj się wyprzedzić, kiedy zostajesz z tyłu nie poddawaj się. Im więcej wysiłku w coś włożysz, tym więcej będziesz z tego miał.

IDŹ

Header

Data dodania wiadomości: 25.04.2019

Wakacje pływackie z klubem "ORKA" - kolonia

Karta Kwalifikacyjna

Zapisy wyłącznie do 31 maja 2019 roku, po tym terminie odbędzie się spotkanie organizacyjne dla rodziców (podczas spotkania należy złożyć Kartę Kwalifikacyjną uczestnika kolonii), o terminie spotkania poinformuje organizator telefonicznie.

  • Płatność na konto bankowe: STOWARZYSZENIE NA RZECZ BEZPIECZNEGO POBYTU TWOJEGO DZIECKA NAD WODĄ „ORKA“ PRZEMYŚL                                                                    Bank PKO BP Nr 52 1020 4274 0000 1102 0051 0065 z dopiskiem "Kolonia" lub gotówką podczas spotkania organizacyjnego dla rodziców.
Data dodania wiadomości: 20.04.2019

Życzenia świąteczne

Na stole święcone, a obok baranek, koszyczek pełny barwnych pisanek i tak znamienne w polskim krajobrazie w bukiecie srebrzyste, wiosenne bazie. Zielony barwinek, fiołki i żonkile - barwami stroją uroczyste chwile. W dom polski wiosna wchodzi na spotkanie, gdy wielkanocne na stole śniadanie.

Data dodania wiadomości: 16.04.2019

Maraton pływacki z okazji Dnia Flagi Rzeczypospolitej Polskiej

Komunikat Organizacyjny Zawodów

Zapisy do 29 kwietnia 2019 roku

Zapisy wyłącznie elektronicznie na stronie internetowej www.z-sercem.com

Rodzicu załóż konto swojemu dziecku (rejestracja), następnie zaloguj się i zapisz dziecko na maraton wybierając opcję "Pływam indywidualnie"

Zawodnicy rejestrują się (zakładają konta i zapisują się) samodzielnie (lub z pomocą rodziców). Następnie należy się zalogować i zapisać na maraton wybierając opcję "Pływam indywidualnie”. Chcesz pływać z rodziną lub przyjaciółmi na jednym torze? Zarejestruj się i zapisz się na maraton wybierając opcję “Pływam z rodziną lub przyjaciółmi na jednym torze”. Chcesz nam pomóc w roli trenera? Zarejestruj się i zapisz dzieci na maraton wybierając opcję  “Jestem trenerem i zapisuję zawodników”.

Data dodania wiadomości: 16.04.2019

Organizacja zajęć podczas przerwy świątecznej

Informujemy, że ostatnie zajęcia przed świętami odbędą się 18.04.2019 r. (czwartek), zajęcia 20.04.2019 r. (sobota), 21.04.2019 r. (niedziela), 22.04.2019 r. (poniedziałek) są odwołane.

Data dodania wiadomości: 10.04.2019

Wakacje pływackie z klubem "ORKA" - półkolonia

Data dodania wiadomości: 04.04.2019

Charytatywny Nocny Maraton Pływacki - ceremonia wręczenia statuetek

Informujemy, że ceremonia wręczenia statuetek uznania za udział w Charytatywnym Nocnym Maratonie Pływackim odbędzie się w dniu 06.04.2019 r. (sobota) o godz. 09:30 na Amfiteatrze na Zniesieniu (Kopiec Tatarski). Zostaną wręczone statuetki dla sześciu najlepszych zawodników w klasyfikacji generalnej kobiet oraz mężczyzn, dla trzech najlepszych zawodników w klasyfikacji wg kategorii wiekowych kobiet oraz mężczyzn. Serdecznie zapraszamy z całymi rodzinami "z sercem dla niepodległej" !

Data dodania wiadomości: 31.03.2019

Charytatywny Nocny Maraton Pływacki - wyniki

Klasyfikacja generalna

Klasyfikacja generalna mężczyzn

Klasyfikacja generalna kobiet

Klasyfikacja wg kategorii wiekowych

Data dodania wiadomości: 27.03.2019

30 marca 2019 r. (sobota) trening odwołany

Ze względu na organizację Charytatywnego Nocnego Maratonu Pływackiego kryta pływalnia o godz. 08:00 będzie zamknięta. Trening ODWOŁANY!

Data dodania wiadomości: 26.03.2019

Charytatywny Nocny Maraton Pływacki

Lista Startowa Zawodów

Należy zgłosić się do biura zawodów na ok. 45 minut przed startem oraz złożyć podpisaną Kartę zgłoszenia na maraton

Data dodania wiadomości: 11.03.2019

Charytatywny Nocny Maraton Pływacki

Komunikat Organizacyjny Zawodów

Termin: Noc z piątku na sobotę 29 marca 2019 r.

Zapisy do 25 marca 2019 roku

Zapisy wyłącznie elektronicznie na stronie internetowej www.z-sercem.com

Rodzicu załóż konto swojemu dziecku (rejestracja), następnie zaloguj się i zapisz dziecko na maraton wybierając opcję "Pływam indywidualnie"

Zawodnicy rejestrują się (zakładają konta i zapisują się) samodzielnie (lub z pomocą rodziców). Następnie należy się zalogować i zapisać na maraton wybierając opcję "Pływam indywidualnie”. Chcesz pływać z rodziną na jednym torze? Zarejestruj się i zapisz na maraton wybierając opcję “Pływam z rodziną lub przyjaciółmi na jednym torze”. Chcesz nam pomóc w roli trenera? Zarejestruj się i zapisz dzieci na maraton wybierając opcję  “Jestem trenerem i zapisuję zawodników”.

Data dodania wiadomości: 09.02.2019

12 lutego 2019 r. – Kryta pływalnia – NIECZYNNA

Przemyski Ośrodek Sportu i Rekreacji informuje, iż ze względu na konieczność przeprowadzenia prac konserwacyjno-remontowych, 12 lutego 2019 roku /wtorek/ kryta pływalnia będzie NIECZYNNA. Treningi są odwołane.

Data dodania wiadomości: 06.02.2019

Niezbędnik obozowicza - Obóz zimowy Czarna Góra

Informacja dla uczestników, rodziców i opiekunów:

• Wyjazd na obóz w niedzielę, 10.02.2019 r. o godz. 10.00

• Zbiórka na parkingu „Biedronka” ul. Focha

• Powrót w sobotę, 16.02.2019 około godz. 19.30

Niezbędnik obozowicza:

1. narty, kijki, kask, gogle

2. mały plecak lub torba treningowa

3. czepek i okulary do pływania

4. dwa komplety strojów do pływania

5. dwa ręczniki duże (kąpielowe) i dwa małe

6. klapki na basen

7. przybory toaletowe

8. krem do twarzy ochronny tłusty/zimowy

9. ciepła bielizna

10. czapka, szalik/komin

11. dwie pary rękawiczek

12. dres i obuwie sportowe

13. pantofle/kapcie

14. legitymacja szkolna

+ Humor, fantazja, motywacja :) :) :)

Data dodania wiadomości: 18.01.2019

Spotkanie organizacyjne dla uczestników obozu zimowego do Czarnej Góry

Spotkanie organizacyjne dla rodziców odbędzie się 25.01.2019 roku w salce klubowej (schodami w dół na krytej pływalni) o godz. 17:00. Serdecznie zapraszamy.

..............................